Ce alimente vor spori o erecție

Dieta pentru a amplifica performanta sexuala

Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De ce alimente vor spori o erecție stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale.

Cele mai noi cercetari le dau dreptate, spunand ca ceea ce consumi in afara dormitorului te va ajuta si in activitatile intreprinse in interiorul acestuia.

penisul în mâinile femeilor

Iata cele mai bune sfaturi alimentare pentru efecte afrodiziace garantate, oferite de msn. Spermatozoizii nu vor avea numarul corect de cromozomi si de aceea nu vor fi viabili. Mananca legume cu frunze verzi spanac, conopidacitrice si fasole, toate acestea fiind bogate in acid folic.

erecție și selzink

Avocado este o sursa importanta, de asemenea. Poate nu intamplator aztecii il numeau "pomul cu testicule".

  1. Alimente care iti cresc performantele sexuale
  2. Sus - Alimentele bogate in sodiu duc la disfunctii erectile - Acestea cresc tensiunea arteriala, ce vor duce mai tarziu la boli cardiovasculare.
  3. Contact Search for: Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational.
  4. Alternative la Viagra - pentru problemele de erecție

Doza zilnica recomandata pentru aceasta substanta este de micrograme, dar expertii cred ca o poti creste pana la micrograme, pentru o mai mare protectie a spermei impotriva mutatiilor. Schimba salata cu spanac si opteaza pentru o portie de chilli cu mai multe boabe de fasole, racorindu-te cu un pahar de suc natural de portocale.

Procura-ti zincul necesar pentru un libidou crescut Zincul ajuta la cresterea testosteronului si de aceea creste libidoul.

de ce un penis dur

Unii cercetatori cred ca aceasta substanta te pazeste si de cancerul de prostata. Stridiile sunt cele mai bogate in zinc, calitatea de afrodiziac fiindu-le recunoscuta de mult timp.

Cum scăpăm de flash-urile nocive care revin obsesiv în minte.

Desi se spune despre Casanova ca acesta manca 50 stridii pe zi, 6 sunt mai mult decat suficiente pentru o buna activitate sexuala. Alte surse de zinc, probabil mai accesibile, sunt: carnea rosie, alunele, semintele de dovleac si caju. Consuma peste pentru erectii mai puternice Atunci cand vine vorba despre performante sexuale cat mai indelungate, un aminoacid denumit L-Arginina este cel mai bun prieten al barbatului.

Medicamente orale

Acesta functioneaza similar cu Viagra, remorcher pentru erecție nivelul de oxid de azot si relaxand venele pentru a permite ca sangele sa irige penisul. Unele studii spun ca 3 grame pe zi sunt de ajuns pentru o erectie prelungita. Majoritatea alimentelor bogate in omega 3 ajuta in acest sens, precum fructele de mare, alunele, nucile sau semintele de susan.

In plus, omega 3 ajuta corpul sa absoarba mai bine L-Arginina.

Anumite alimente, exerciţii fizice şi relaxarea pot avea acelaşi efect de combatere a disfuncţiilor erectile.

Consuma, de asemenea, carne de pui, peste gras si ciocolata. Femeile adora ciocolata, asa ca atunci cand ii faci cadou iubitei o cutie de bomboane, savurati-le impreuna, pentru a beneficia amandoi de substantele continute de acestea.

Dieta pentru a amplifica performanta sexuala © Autor: Elena Stanciu Modalitati eficiente de imbunatatire a performantei sexuale fara prescrieri chimice, injectii sau operatii sunt exercitiul fizic si dieta regimul alimentar. Sexologii sunt de parere ca persoanele care iau o masa delicioasa si sanatoasa se simt mult mai bine si mai dinamici, increzatori iar aceste rezultate se vor reflecta si in performanta sexuala. Printr-o alimentatie adecvata oboseala, deficitul de energie sunt depasite, prin introducerea in sistem a nutrimentelor cu rol in cresterea aporturilor de energie, echilibrarea sistemului nervos si alimente cu efect afrodisiac. Deficienta de zinc — factor amenintator pentru performanta sexuala O cantitate insuficienta de zinc in organism diminueaza libidoul, reduce capacitatea unui barbat de a mentine erectia si cantitatea si calitatea lichidului seminal, reduce sinteza testosteronului si diminueaza considerabil performanta sexuala. Organele sexuale masculine folosesc cel mai mult zinc dintre toate componentele corpului in procesele sale.

discuții