Exercițiu fizic al penisului. Ce sunt sex exercitiile?
Intrebări frecvente Tehnica intinderii si strangerii Incepeti cu exercitiul preferat de incalzire a penisului.
Deoarece aceasta tehnica necesita lubrifiere, aplicati pe penis o cantitate mica de gel sau crema naturala pentru marirea penisului. Pentru acest exercitiu penisul trebuie sa fie semierect.
Daca in timpul efectuarii acestui exercitiu pentru marirea penisului erectia devine tare, pur si simplu va opriti sau incordati muschiul PC pana cand penisul revine intr-o stare de semierectie. Daca o faceti destul de ferm, mana ar trebui sa se opreasca automat cand ajungeti la capatul penisului.
Tineti in aceasta pozitie 15 secunde, dupa care repetati cu cealalta mana. Continuati acest exercitiu atata timp cat va permite rezistenta fizica, fara a obosi excesiv penisul, sau urmati timpii din ghidurile detaliate de antrenament pentru marirea penisului. Pentru a echilibra tensiunile si a va asigura rezultate maxime, continuati cu incordarea muschiului PC de mai multe ori in timp ce masati lent penisul pentru a obtine o erectie tare.
Daca simtiti nevoia sa ejaculati, incordati tare musciul PC pentru a elimina orice senzatie de ejaculare.
Odata ce orice nevoie de ejaculare a disparut, continuati cu o serie de 4 repetari a exercitiului de intindere si strangere pentru exercițiu fizic al penisului excelente de marire a penisului. Pentru rezultate rapide si o crestere mai mare a penisului va recomandam sa combinati aceste exercitii cu cele mai eficiente stimulente naturale: plasturi, picaturi sau pastile pentru marirea penisului.
Disfunctia erectila poate avea si cauze fizice: nivelul redus de testosteron, care poate fi tratat prin terapie hormonala efect secundar la unele medicamente, inclusiv medicamente pentru tratarea depresiei un prejudiciu la nivelul zonei inghinale sau lezarea nervilor boli, inclusiv boli de rinichi, cardiovasculare, diabet zaharat reducerea fluxului sanguin de la nivelul penisului, frecvent intalnit la barbatii care sufera de rigidizarea arterelor suprasolicitare sau abuz de droguri, inclusiv tutun, alcool si droguri recreationale efect secundar al unor proceduri medicale, inclusiv probleme ale prostatei sau interventii chirurgicale la nivelul tractului urinar. De ce sunt exercitiile un remediu eficient pentru prevenirea disfunctiei erectile? Sus Pentru barbatii care nu au erectii, penisul este un barometru a ceea ce se intampla in restul corpului. Solutia este imbunatatirea modului in care functioneaza endoteliul. Acesta este captuseala interioara a vaselor de sange care faciliteaza circulatia sangelui, inclusiv a vaselor de sange de la nivelul inimii si penisului.
